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Risaralda se sumó al Día Mundial Sin Tabaco

Pereira, 31 de mayo de 2018. Instituciones educativas, hospitales direcciones locales de salud, universidades y el Sena, adelantan durante esta semana jornadas de sensibilización sobre los riesgos del consumo de cigarrillo y las claves para dejar de fumar.
Las actividades se ejecutan en el marco del Día Mundial Sin Tabaco que este 31 de mayo se conmemora con el lema “El tabaco rompe corazones” ya que, según la Organización Mundial de la Salud, fumar o exponerse al humo de los fumadores causa el 12 % de las muertes por infartos y derrames cerebrales.
Así lo explicó la secretaría de Salud Departamental, Olga Lucía Hoyos Gómez, durante las jornadas de sensibilización en las que se orienta y entrega material educativo para concientizar a las personas sobre los beneficios de no fumar. También se incluye un plan o consejería breve para abandonar el consumo de tabaco.
“Estas jornadas son muy importantes ya que debemos generar conciencia sobre el derecho que tienen todas las personas a contar con espacios libres de humo”, señaló el estudiante de la Universidad Tecnológica de Pereira, UTP, César Augusto Marulanda.

Claves para dejar de fumar
La coordinadora del Programa de Hábitos Saludables de la Secretaría de Salud Departamental, Claudia Patricia Vélez, entregó varias recomendaciones para que las personas inicien el proceso para dejar de fumar.

El primer paso para vencer el cigarrillo es tomar la decisión de dejarlo.
Piense en todos los beneficios que tendrá al dejar de fumar.
Fije una fecha para dejar de fumar y hágalo ese mismo día. 
Deshágase de todos los cigarrillos y ceniceros en su casa.
Dígale a sus amigos y familiares que va a dejar de fumar y que agradecería el apoyo de ellos.
Pídale a sus amigos fumadores que no fumen junto a usted.
Hable con otras personas que dejaron de fumar.
Hable con su médico acerca de su plan para dejar de fumar y la conveniencia de usar medicamentos.
Evite situaciones que asocie con el consumo de tabaco como tomar tinto o alcohol.
Manténgase ocupado para distraer los impulsos de fumar, realice ejercicio, camine, ocupe sus manos, su boca y su mente.
Piense nuevamente en sus razones para dejar de fumar

Cifra de interés
Según el Instituto Nacional de Cancerología 72 personas mueren diariamente en Colombia por causas atribuibles al tabaco.

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Fecha de publicación: 01/06/2018
Última modificación: 01/06/2018


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