“Ponte en mi lugar, conecta conmigo”

Pereira, 9 de Octubre de 2015. Con ferias de la salud mental en los municipios, Vacunación del Buen Trato, tomas teatrales a oficinas, plazoletas y sitios estratégicos de Pereira, Risaralda se une al día de la Salud Mental que este año tiene como lema “Ponte en mi lugar, conecta conmigo”.

Aunque el día se celebra este 10 de Octubre en Risaralda los eventos conmemorativos se extenderán hasta noviembre de acuerdo con la siguiente programación:

Precisamente en el marco del día Mundial de la Salud Mental, la Gobernación de Risaralda a través de la Secretaría de Salud Departamental, entregan el siguiente decálogo con pautas para tener una buena salud mental y enfrentar positivamente momentos difíciles como la pérdida de un ser querido, dificultades en el trabajo, discriminados por su orientación sexual, edad, o dificultades económicas:

• Acéptese.

• Manténgase activo

• Reduzca el consumo de licor

• Relájese

• Haga nuevas amistades.

• Hable sobre sus sentimientos

• Pida ayuda

• Manténganse en contacto con amigos

• Haga algo creativo

• Aprenda nuevos oficios

Finalmente, no olvide que es muy importante vivir un sólo día a la vez y no ser muy duro consigo mismo. Además tómese un tiempo si lo necesita.